Ankara Büyükşehir Belediyesi, Hacettepe Üniversitesi iş birliğiyle kadınlara yönelik omurga sağlığı ve doğru hareket teknikleri eğitimi düzenledi.
Ankara Büyükşehir Belediyesi ve Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi, kadınların fiziksel sağlıklarını korumak amacıyla Dikmen Kadınlar Lokali‘nde ortak bir etkinlik düzenledi. 02 Haziran 2026 tarihinde gerçekleştirilen programda, katılımcılara kas-iskelet sistemi sağlığını iyileştirme ve günlük yaşamda doğru hareket teknikleri konularında eğitim verildi.
Uzmanlar tarafından verilen teorik bilgilerin ardından kadınlara duruş bozukluklarını gidermeye yönelik omurga sağlığı egzersizleri uygulamalı olarak gösterildi. Katılımcılar, bel ve boyun ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan kas gevşetici hareketler ile ergonomi tekniklerini deneyimleme fırsatı buldu. Hacettepe Üniversitesi Araştırma Görevlisi Gizem Soylu, ev ve dış ortamda uygulanabilecek egzersizlerin ağrıların önlenmesindeki önemine dikkat çekti.
Dikmen Kadınlar Lokali İdarecisi Ayşe Tek, Kadın ve Aile Daire Başkanlığı iş birliğiyle yürütülen çalışmanın üyeler için oldukça verimli geçtiğini belirtti. Programa katılan Mukaddes Aydın, Birten Arıkan ve İlbilge Mahiroğlu gibi Başkentli kadınlar ise verilen bilgilerin günlük hayatlarında yaşadıkları ağrılara karşı önleyici bir katkı sağladığını ifade ederek memnuniyetlerini dile getirdi.
Yorum Yap